ㆍ by 영양사부
안녕하세요 영양사부입니다!
홍삼은 대표적인 건강기능식품으로, 예로부터 면역력 증진과 피로 개선, 항산화 효능이 널리 알려져 왔습니다. 그중에서도 액기스 타입은 홍삼 성분을 농축해 간편하게 섭취할 수 있는 형태로, 바쁜 현대인들이 선호하는 방식입니다. 최근에는 진세노사이드 함량, 추출 공정, 부원료 조합 등 다양한 기준에 따라 차별화된 제품들이 많이 출시되고 있어, 어떤 제품을 선택해야 할지 고민되는 분들이 많습니다.
제가 직접 여러 제품을 비교하면서 파악한, 홍삼액기스를 고를 때 중요한 기준은 다음 세 가지였습니다.
진세노사이드는 홍삼의 핵심 기능성 성분으로, 면역력 증진이나 피로 개선 등에 직결되는 지표입니다. 실제 조사한 제품들 중 '천지인 홍삼정 예작'은 1일 섭취 기준 17.1mg으로 가장 높은 수치를 기록했고, '정원삼 365스틱'도 스틱당 7mg의 명확한 수치를 제시해 신뢰도가 높았습니다.
모든 홍삼이 같지 않듯, 어떻게 추출했느냐에 따라 품질 차이가 큽니다. ‘순하늘홍삼’은 첨가물 없이 100% 저온숙성으로 우려낸 추출액을 사용하여 순도와 깔끔한 맛이 돋보였고, ‘정원삼 365스틱’은 특허 기술로 진세노사이드 손실을 줄였다는 점이 인상적이었습니다. 반면 일부 제품은 제조 공정에 대한 정보가 상대적으로 부족했습니다.
홍삼 외에 어떤 부원료가 들어가 있는지도 중요한 선택 기준입니다. 녹용, 대추, 벌꿀, 감초 등 전통소재가 추가된 제품은 복합 기능을 기대할 수 있지만, 반대로 홍삼만으로 구성된 제품을 선호하는 분들도 많습니다. ‘종근당건강 홍삼녹용 프리미엄’은 녹용과 감초 등 다양한 부원료가 포함되어 있었고, ‘순하늘홍삼’은 첨가물을 전혀 넣지 않아 깔끔한 구성이 특징이었습니다.
구매에 도움되셨으면 좋겠습니다.
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