브라질 너트 추천 비교 TOP 5종(가성비, 원물 신뢰도, 편의성, 표기정보)

안녕하세요 영양사부입니다. 브라질 너트를 찾고 계신가요? 조금이라도 더 괜찮고 가성비 있는 브라질 너트를 찾고 계시다면 이 글이 도움이 될거라고 생각해요!

브라질 너트는 하루 몇 알로 충분히 셀레늄 일일 권장량을 채울 수 있을 만큼 함량이 높아, 복잡한 보충제 없이 간편하게 ‘영양’을 챙길 수 있다는 점 때문입니다. 또한 자연 그대로의 원물로 섭취가 가능해 별도 조리나 가공 없이도 영양을 온전히 흡수할 수 있다는 것도 장점으로 작용합니다. 최근에는 포장 방식이나 원산지, 원물 상태 등에서 제품마다 품질 차이가 커지고 있어, 같은 브라질넛이라도 꼼꼼히 비교해볼 필요가 있습니다.

1. 가성비 (단가 기준): 단순히 가격이 아닌, 'g당 가격' 혹은 '1회 섭취당 비용'을 기준으로 따져야 합니다. 실제로 햇브라질너트(1kg 29,880원)는 g당 약 29.9원으로, 같은 원산지라도 오트리 제품(g당 156원)보다 훨씬 저렴했습니다.
2. 원물 신뢰도: 셀레늄은 함량이 높을수록 이점도 있지만, 과잉 섭취 시 문제가 될 수 있기 때문에 원산지뿐 아니라 수확 방식, 보관 상태, 통관 여부 등도 살펴야 합니다. 피키너츠 제품은 '수확 직후 포장'과 '하루 2알 섭취 가이드'를 제공하여 이러한 부분에서 신뢰도를 높였습니다.
3. 보관 편의성: 브라질넛은 지방 함량이 높은 견과류이기 때문에 공기 접촉이 많으면 산패가 빠릅니다. 지퍼백 포장 또는 소포장 구성이 있는지 여부도 중요하며, 오트리처럼 120g 단위 소분 구성은 보관과 위생 면에서 높은 점수를 받을 수 있습니다.

이 3가지 제품을 비교하고 분석했어요!